Người mẫu bí mật của Victoria ăn gì để định hình cơ thể?
Bella Hadid có một đường cong lý tưởng, nhờ một ly nước chanh thay vì nước sau khi thức dậy mỗi sáng. Ngoài ra, mặc dù cô thừa nhận ăn pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và thậm chí cả phô mai nướng, chế độ ăn kiêng của cô vẫn chứa rau và nước ép. Sau một thời gian thư giãn dinh dưỡng, Bella sẽ trải qua chương trình cai nghiện kéo dài ba ngày.
Bella Hadid (Bella Hadid) uống một ly nước chanh thay vì nước mỗi sáng, vì vậy nó có một đường cong lý tưởng. thức dậy. Ngoài ra, mặc dù cô thừa nhận ăn pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và thậm chí cả phô mai nướng, chế độ ăn kiêng của cô vẫn chứa rau và nước ép. Sau bữa ăn thư giãn, Bella sẽ trải qua chương trình cai nghiện kéo dài ba ngày.
Adriana Lima, em gái của Thiên thần bí mật Victoria, đã chia sẻ với cô gần ngày biểu diễn rằng cô chỉ sử dụng protein lắc để giảm cân. Vài tháng trước, bà mẹ hai con vẫn không ngần ngại thử món cá hầm Brazil với năng lượng, vì cô biết cách cân bằng chế độ ăn với protein và năng lượng. Thực đơn hàng ngày của người mẫu Brazil thường bao gồm ức gà tươi và bơ.
Vào ngày biểu diễn, Adriana Lima là em gái của Victoria’s Secret, cô tăng cân nhờ một cú lắc protein. . Vài tháng trước, bà mẹ hai con vẫn không ngần ngại thử món cá hầm Brazil với năng lượng, vì cô biết cách cân bằng chế độ ăn với protein và năng lượng. Người mẫu Brazil thường có ức gà và bơ tươi trong thực đơn hàng ngày.
Chế độ ăn uống “Thiên thần” Elsa Hosk (Elsa Hosk) rất đa dạng. Cô ấy thích gazpacho Tây Ban Nha và súp cà chua, có thể ăn mãi mãi mà không chán. Danh sách đồ ăn nhẹ của họ cũng khác với mọi người khác, chẳng hạn như muối cam thảo (mặc dù được coi là không lành mạnh) hoặc salad gà, salad sữa chua tzatziki. Người mẫu Thụy Điển đã đăng một ly sinh tố rau hỗn hợp lên Instagram có thể được sử dụng trong phòng tập thể dục, bao gồm cải xoăn, cà chua, rau bina, chuối, quả việt quất, sữa gai dầu, protein thực vật …
“Thiên thần” Elsa · Chế độ ăn uống của Elsa Hosk vô cùng đa dạng. Cô ấy thích gazpacho Tây Ban Nha và súp cà chua, có thể ăn mãi mãi mà không chán. Danh sách đồ ăn nhẹ của họ cũng khác với mọi người khác, chẳng hạn như muối cam thảo (mặc dù được coi là không lành mạnh) hoặc salad gà, salad sữa chua tzatziki. Người mẫu Thụy Điển đã đăng một ly sinh tố rau hỗn hợp lên Instagram để sử dụng trong phòng tập thể dục, bao gồm cải xoăn, cà chua, rau bina, chuối, quả việt quất, sữa gai dầu, protein thực vật …
– Joséphine Skriver. Nguyên tắc là: 80% cô ấy sẽ theo thói quen ăn uống xanh và lành mạnh, và 20% cô ấy sẽ thỏa mãn sở thích của mình. Skriver tiết lộ rằng cô không thể làm gì nếu không có bít tết và bánh mì kẹp thịt. Trong vài ngày tới, cô chỉ ăn gạo lứt và khoai lang, trứng và rau nấu chín. Ngoài ra, người mẫu Đan Mạch vẫn duy trì thói quen chọn bữa sáng là bữa ăn chính trong ngày. Để tránh buồn ngủ, bữa ăn tiếp theo sẽ giảm lượng thức ăn.
Joséphine Skriver có một quy tắc: 80% thời gian sẽ tuân theo thói quen ăn uống xanh và lành mạnh, và dành 20% sở thích. Skriver tiết lộ rằng cô không thể làm gì nếu không có bít tết và bánh mì kẹp thịt. Trong vài ngày tới, cô chỉ ăn gạo lứt và khoai lang, trứng và rau nấu chín. Ngoài ra, người mẫu Đan Mạch vẫn giữ thói quen chọn bữa sáng là bữa ăn chính trong ngày, và sau đó sẽ giảm lượng thức ăn để tránh buồn ngủ.
Stella Maxwell – nữ diễn viên Kristern Stewart – nghĩ rằng không có món ăn nào là tuyệt đối kiêng khem. Hiện tại, cô vẫn coi cà phê là thức uống cơ bản thường cần cho bữa sáng, và thường chọn latte hạnh nhân. Một bữa sáng thông thường thường bao gồm trứng ốp la, bột yến mạch hoặc bơ và bánh mì nướng chanh. Bữa trưa và bữa tối tương tự nhau, ức cá hồi và gà được ăn xen kẽ, nhưng không bao giờ có salad. Các món ăn nhẹ quen thuộc là đậu và hạt rang.
Bạn gái của nữ diễn viên Kristern Stewart, Stella Maxwell (Stella Maxwell) tin rằng hoàn toàn không có sự kiểm duyệt. Hiện tại, cô vẫn coi cà phê là thức uống cơ bản thường cần cho bữa sáng, và thường chọn latte hạnh nhân. Một bữa sáng thông thường thường bao gồm trứng ốp la, bột yến mạch hoặc bơ và bánh mì nướng chanh. Bữa trưa và bữa tối tương tự nhau, ức cá hồi và gà được ăn xen kẽ, nhưng không bao giờ có salad. Đồ ăn nhẹ phổ biến là đậu và hạt rang.
Romee Strijd, một người mẫu Hà Lan, có bí mật uống ít nhất năm chai nước mỗi ngày để duy trì vóc dáng. Buổi sáng của anh luôn bắt đầu bằng táo và củ cải đườngThrifty rang quế với nước ép quả việt quất. Món chính vào buổi chiều là hạt tiêu, nhồi với gà tây nướng và phô mai feta.
Romee Strijd, một siêu mẫu người Hà Lan, uống ít nhất năm chai nước mỗi ngày để giữ bí mật về cơ thể. Buổi sáng của anh luôn bắt đầu với những quả táo và củ cải nướng, ăn kèm với nước ép quả việt quất. Vào buổi chiều, món chính là hạt tiêu, với gà tây nướng và phô mai Hy Lạp.
Ngoài protein chính là gà nướng, thực đơn hàng ngày của mô hình Jasmine Tookes cũng rất mát mẻ. Ăn kèm với salad, bơ, cà chua, giấm balsamic và nhiều phô mai. Chân dài ở Hoa Kỳ cũng sử dụng sữa chua và bơ đậu phộng như món ăn vặt trong ngày.
Ngoài protein chính là gà nướng, thực đơn hàng ngày của mô hình Jasmine Tookes rất tươi với rau diếp, bơ, cà chua, giấm balsamic và rất nhiều phô mai phô mai. Tại Hoa Kỳ, chân dài cũng sử dụng sữa chua, mứt và đậu phộng làm đồ ăn nhẹ trong ngày.
Món ăn vặt yêu thích của Egren là hỗn hợp sữa chua và các loại hạt. Khi cô ấy muốn một cái gì đó mặn, cô ấy tìm kiếm laver khô. Đối với thực phẩm chính, người giả thường được làm bằng ba dòng có nguồn gốc Anh-Pháp-Mỹ để làm món salad trộn, bao gồm rau diếp cá, cà chua, củ cải muối, dầu ô liu và giấm táo. Các protein chính là cá ngừ hoặc cá thu và gạo nâu.
Đồ ăn nhẹ yêu thích của Sigrid Agren là sữa chua và các loại hạt. Khi cô ấy muốn một cái gì đó mặn, cô ấy tìm kiếm laver khô. Đối với thực phẩm chính, người giả thường được làm bằng ba dòng có nguồn gốc Anh-Pháp-Mỹ để làm món salad trộn, bao gồm rau diếp cá, cà chua, củ cải muối, dầu ô liu và giấm táo. Protein chính là cá ngừ hoặc cá thu với gạo nâu.
