Loạt bài hướng dẫn về Ăn sạch, Sống xanh
“ Đừng ăn để chết – sức mạnh chữa lành của thức ăn ” (tác giả Michael Greton (Gene Greton), Gene Stone (Gene Stone)) – trong “Đừng ăn để chết” (Nguyên tác: How to not die, is ” Một trong những cuốn sách bán chạy nhất của Thời báo New York. Tác giả – nhà dinh dưỡng học nổi tiếng thế giới, Tiến sĩ Michael Greger – đã nghiên cứu 15 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em ở Hoa Kỳ, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư, tiểu đường, bệnh Parkinson và Tăng huyết áp. Từ đó, ông giải thích lý do tại sao các can thiệp về dinh dưỡng và lối sống đôi khi hiệu quả hơn các loại thuốc kê đơn và các giải pháp phẫu thuật. Giả Michael Greger, Ảnh Gene Stone: Youth Press .
Cuốn sách này cung cấp câu trả lời cụ thể cho những câu hỏi thường gặp về bệnh Ví dụ, người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt có thể cần thêm hạt lanh vào chế độ ăn của họ. Người cao huyết áp có thể uống trà dâm bụt; uống cà phê để giảm viêm gan; Chuyển sang chế độ ăn thực vật có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim. Tiến sĩ Greg cũng giới thiệu 12 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày.
“Giải độc nhà bếp: vì bạn không thể tồn tại nếu không ăn” và “Ăn các sản phẩm không độc hại” (Tác giả Crystal) – Bộ đôi cuốn sách này có thể giúp người đọc hiểu họ có thể làm được bao nhiêu công việc trong bếp. Cuốn sách này kể về “nhu cầu trong nhà bếp”, những gì thực sự cần thiết, phù hợp với điều kiện và môi trường của mọi người, Những thứ tốt cho sức khỏe, những thứ này được đề xuất về mặt hiệu suất và sự hợp tác. Thông qua. Từ đó, mọi người có thể bắt đầu quá trình khử độc (detox), từ xoong nồi đến đồ dùng gia vị, theo nghĩa đen và Hình ảnh có một gian bếp sạch sẽ để nấu ăn Tác giả Pha Lê tốt nghiệp trường ẩm thực quốc tế Le Cordon Bleu (Anh) và là cây viết văn hóa ẩm thực trên các trang báo và nhiều trang mạng.
“Bác sĩ tốt nhất là chính mình” (9 Tập)
Ảnh: Young Press.
Cuốn sách này thu thập những lời khuyên của các bác sĩ. Ban đầu, một số bệnh không có biểu hiện gì, chỉ hơi mệt và chóng mặt nhưng hôm sau là rất quan trọng. Hoặc, Có bệnh biểu hiện là bệnh nhưng thực chất lại là một căn bệnh khác nguy hiểm hơn, cuốn sách này cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích để bảo vệ sức khỏe và tránh bệnh tật, chẳng hạn như theo dõi các triệu chứng “thầm lặng” trong cuốn sách cũng đề cập đến các loại bệnh. Nếu không cẩn thận sẽ gây ra những hậu quả đau lòng nghiêm trọng “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – lời khuyên của bác sĩ là phải tìm ra căn nguyên của bệnh và phòng tránh sớm .—— Tam Kỳ
