Loạt hướng dẫn “Ăn kiêng sạch, sống xanh”
Tác giả của “Khả năng ăn thức ăn bất tử” (Tác giả Michael Greg, Gene Stone) – “Ăn chế độ ăn kiêng” (nguyên bản: “Làm thế nào để chết”, được xuất bản trên tờ Bestseller) Thời báo New York -Dr. Michael Greger, một nhà dinh dưỡng học nổi tiếng thế giới – đã nghiên cứu 15 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ, như bệnh tim, ung thư, tiểu đường, bệnh Parkinson, và tăng huyết áp. Ông giải thích tại sao can thiệp dinh dưỡng và lối sống đôi khi có thể hiệu quả hơn thuốc theo toa và giải pháp phẫu thuật.
Michael Greger, Gene Stone, “Ăn không bao giờ chết”. Ảnh: Nhà xuất bản trẻ.
Cuốn sách này cung cấp câu trả lời cụ thể về các bệnh phổ biến. Ví dụ, các gia đình có tiền sử ung thư tuyến tiền liệt cần thêm hạt lanh vào chế độ ăn uống của họ. Cô ấy bị tăng huyết áp có thể uống trà dâm bụt, cách uống cà phê để giảm viêm gan, chuyển sang chế độ ăn toàn cây có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tim. Bác sĩ Greg cũng liệt kê 12 loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày.
“Khử trùng nấu ăn: bởi vì bạn không thể sống mà không ăn” và “Ăn gì mà không có độc” (tác giả Crystal) — Bộ đôi này giúp độc giả hiểu họ có thể làm bao nhiêu đầu bếp. Cuốn sách này chia sẻ “Những gì cần thiết trong nhà bếp”, dựa trên tình hình thực tế, tình hình của mỗi người và nhu cầu thực tế về lợi ích sức khỏe, và được phóng đại về mặt hiệu suất. sử dụng. Từ đó, mọi người có thể bắt đầu quá trình khử độc (giải độc) nấu ăn từ nồi, dụng cụ và gia vị để có được một nhà bếp sạch sẽ theo đúng nghĩa đen. Tác giả của Crystal tốt nghiệp Học viện ẩm thực quốc tế Le Cordon Bleu (Anh) và là một nhà văn văn hóa tin tức ẩm thực và nhiều trang web .
“ Bác sĩ giỏi nhất là chính mình ” (9 tập) – Ảnh: Young Nhà xuất bản.
Khuyến cáo của bác sĩ. Một số bệnh ban đầu không có triệu chứng, chỉ hơi mệt mỏi và chóng mặt, nhưng ngày hôm sau rất nguy kịch. Hoặc, có một bệnh biểu hiện bằng bệnh lý này, nhưng nó thực sự nguy hiểm hơn. Loạt bài này cung cấp những lời khuyên hữu ích để bảo vệ sức khỏe của bạn và tránh các bệnh, như theo dõi các triệu chứng “im lặng” trong cơ thể. Cuốn sách cũng thảo luận về nguyên nhân gây bệnh, các biểu hiện phức tạp và hậu quả của sự đau khổ nghiêm trọng trong trường hợp mắc phải do vô tình. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh” – Khuyến cáo của bác sĩ là tìm ra nguyên nhân gốc rễ của bệnh và phòng ngừa sớm.
Tam Kỳ
