Tự truyện của Vũ Cẩm Nhung (Học kỳ hai): Trầm cảm
nghiện rượu. Mất ngủ quá căng thẳng. Trầm cảm sớm. Những từ khóa này mô tả cuộc sống của tôi trong độ tuổi từ 38 đến 39. Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra, nhưng một ngày, tôi bắt đầu rơi vào tuyệt vọng. Sau sự phát triển của chiến lược kinh doanh, sửa đổi một loạt nhân sự chủ chốt, sự cố paraben, khủng hoảng truyền thông và khủng hoảng liên quan đến giọt nước, sau cuộc đấu tranh lâu dài với công ty, tinh thần đã cạn kiệt. Bánh mì nướng cuối cùng là bệnh ung thư của mẹ tôi, điều đó làm tôi thất vọng. Với tính cách bướng bỉnh, anh ta không muốn can thiệp hay dựa dẫm vào ai khi điều đó không thực sự cần thiết (giới hạn của tôi không bình thường, tôi không nghĩ đó là chuyện bình thường), tôi nghĩ mình có thể thoát khỏi trầm cảm. Sự mở rộng. Nhưng tôi đã nhầm. Tôi không phải là một máy bị hỏng, tôi có thể tự sửa chữa.
Bìa của cuốn sách “Người mẫu đúng thời điểm” người mẫu Vũ Cẩm Nhung. Cô sinh năm 1976 và là người mẫu thế hệ đầu tiên của đất nước. Vào tháng 11 năm 1994, cô đã giành được danh hiệu người mẫu hàng đầu châu Á trong một cuộc thi được tổ chức tại đảo Guam, Hoa Kỳ. Khi sự nghiệp của cô đạt đến đỉnh cao, người đẹp đã từ bỏ nghề người mẫu và bắt đầu kinh doanh riêng. Nỗi sợ trộm cắp dần tăng lên. Sợ hãi thường phát sinh. Mặc dù vậy, tôi vẫn duy trì tốc độ nhanh: tập thể dục mỗi ngày vào lúc 7 giờ sáng, tập thể dục nhịp điệu hai lần một tuần, tập yoga xen kẽ và lái xe đi làm đến 7 giờ tối mỗi ngày. Ngoài ra, tôi đi du lịch giữa Hà Nội và Sài Gòn trong những chuyến công tác một mình ở châu Âu. Do khối lượng công việc khổng lồ, tôi đã làm cho toàn bộ chuyến tàu đạt được tiềm năng đầy đủ của nó. — Mất ngủ cũng khiến tôi trở thành một người làm việc ban đêm trong thời gian này. Trong tất cả sự hỗn loạn này, tôi nhận được tin xấu: mẹ tôi bị ung thư. Tôi im lặng trong ba giây để tự trấn an mình, vì tôi không tìm thấy “kế hoạch” để đối phó với thử thách này. Sau cả ngày quét PET của mẹ tôi tại Bệnh viện Cho Ray, mẹ và anh trai tôi đang ngồi ở phòng bên cạnh. Tôi bước vào phòng và co rúm lại, “Họ chưa tìm ra lý do, họ nghĩ đó là bạn.” Tôi nói dối rất rõ. May mắn thay, tôi không biết nhiều về quét PET. Mẹ tôi cũng tin điều đó. Tôi đưa mẹ đến chỗ ngồi thấp của chiếc xe và đóng cánh cửa cuối cùng. Tôi bảo anh tôi đứng ngoài: “Bà C bị ung thư.” Chuyện đó không bao giờ xảy ra khi tôi bước lên ghế trước vì tôi luôn ghét nó. Ghế trước. Tôi chọn nó vì tôi muốn có sự riêng tư và tránh ánh mắt của mẹ. Tôi đã lên xe của chúng tôi tám lần và rất hào hứng về Obama. Hôm nay anh ấy đến sân bay và rời khỏi Việt Nam cùng đầu bếp Andrew Bourdain … Chúng tôi ngưỡng mộ và thích kế hoạch anh ấy dẫn dắt, và sau đó anh ấy tự tử. Sốc chúng tôi, vô ích nhưng lạ.
Tôi lập tức gửi tin nhắn cho chồng về bệnh tình của mẹ anh ấy và yêu cầu anh ấy nhanh chóng tìm bác sĩ. Đêm đó, tôi thức dậy lúc 2 giờ sáng và dành cả đêm để tìm hiểu về bệnh ung thư phổi. Trong vòng một tuần, anh trai và chồng tôi đã đến gặp giáo sư N và bác sĩ V, các chuyên gia chính về ung thư phổi và tiến hành một loạt các xét nghiệm và thủ tục để xác định kế hoạch phẫu thuật. . Tuy nhiên, do đặt phòng của khu nghỉ mát, chúng tôi phải đợi một tuần nữa để bắt đầu hoạt động. Về cơ bản, tuần này rất tốt cho sự chuẩn bị tinh thần của mẹ tôi trước cuộc phẫu thuật lớn, nhưng nó quá dài cho chứng trầm cảm tiềm ẩn của tôi.
Tôi chỉ có một lựa chọn để vùi đầu vào cuốn sách. Cuốn tự truyện đã được mua từ lâu, nhưng nó quá dày để đọc: Cuộc đời của tôi – Bill Clinton. Tôi đã ăn cả ngày, cho đến khi kết thúc kỳ nghỉ ở trang cuối cùng. Vào ngày mẹ tôi phẫu thuật, khi xe đẩy đẩy bà vào phòng, tôi cũng cười và chụp một số bức ảnh kỷ niệm. Bác sĩ phụ trách gọi cho tôi lúc 4 giờ chiều và anh tôi vào. Các hoạt động đã thành công và thử nghiệm. May mắn thay, nhờ sự hỗ trợ đầy đủ của nhiều anh em trong ngành dược phẩm, chúng tôi đã có được kết quả xét nghiệm mẹ từ bốn ngày sau đó.
Khi tôi nhận được sáu hoặc bảy trang với đầy đủ các thông số kỹ thuật lộn xộn, một trong những khuôn mặt của tôi đã ngay lập tức được gửi đến Giáo sư N. Vào lúc 6 giờ tối khi giáo sư rảnh rỗi, tôi có một cuộc họp. Một mặt, tôi tiếp tục “vượt qua Guk tìm kiếm thông tin “. Năm giờ là quá dài đối với tôi, vì vậy tôi phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ hai bác sĩ khác không cùng lĩnh vực. Cuối cùng, may mắn thay, khi tôi nhận được kết quả, nút thắt đã được loại bỏ: ung thư của mẹ tôi rất sớm, vì vậy mẹ tôi không phải điều trị hóa chất hay dùng thuốc, và khối u ác tính đã được loại bỏ hoàn toàn. -Như cho người mẹ, phải đến tối hôm đó, cô mới chính thức nhận được thông tin về căn bệnh của mình.Oh. Tôi đã nhìn thấy mẹ tôi, một phụ nữ ở độ tuổi 70, nâng tạ trên máy chạy bộ một tháng trước đó, thực hiện 80% bài tập yoga mạnh mẽ với tôi và tiếp tục thực hiện ngày hôm nay: tập đi, thở và thiền. Năng lực và sự lạc quan của mẹ tôi luôn khiến tôi ngưỡng mộ hết lần này đến lần khác.
Sau khi bệnh tình của cô ấy bị hoãn lại, đúng một tháng sau, tôi rơi vào trầm cảm. Tôi buộc phải nhờ mẹ giúp tôi thiền và chỉ cho tôi cách đọc kinh điển Phật giáo. Mẹ xoa đầu tôi, nắm tay tôi và đi bộ đến công viên xinh đẹp gần nhà vào buổi chiều. Đôi khi một cái gì đó để nói. Thỉnh thoảng tôi lặng lẽ nắm tay mẹ tôi … Nỗi buồn cứ tràn ngập trong tôi … Không có lý do gì để buồn ngày này qua ngày khác. Đôi khi tôi ước mình kéo cô ấy vào một đống hỗn loạn không phản hồi. Tại sao cô phải lo lắng về cô gái này nhiều như vậy? Tại sao tôi không thể giải quyết vấn đề này như tất cả những việc khác tôi đã làm trong nhiều năm qua?
Có nhiều đêm tỉnh táo. Tôi thức dậy vào sáng sớm và tôi đã khóc và nghẹt thở ở Nhật Bản: “Tôi không còn đủ khả năng sống nữa. Anh ấy tiếp tục nuôi dạy các con và dạy chúng giúp tôi.” “Tôi sẽ đánh bại Nhung, bạn và gia đình tôi sẽ ở bên bạn, tôi đã vượt qua nhiều thứ, nhiều thứ, lần này tôi cũng sẽ vượt qua.” Câu nói của anh khiến tôi mạnh mẽ trở lại. Tôi đã sử dụng tất cả năng lượng cuối cùng của mình, tâm trí có ý thức cuối cùng, để tìm kiếm thông tin về căn bệnh này.
Thông qua một người bạn thân, tôi có khái niệm mù. Phiền muộn. Theo tôi nghĩ, đây không chỉ là sự mệt mỏi quá mức hay căng thẳng không thể kiểm soát. Nhưng có lẽ điều may mắn nhất là ngay cả khi nó mang đến cho tôi những thử thách, tôi vẫn có cơ hội tìm cách tự cứu mình. Có lẽ sức mạnh ý chí là sức mạnh mà tôi đã luyện tập từ khi còn trẻ, vì vậy dù trong tình huống nào, nó vẫn không thể bị loại bỏ hoàn toàn trong cơ thể tôi. Do đó, khi tôi trải nghiệm nó, tôi khẳng định rằng quyết tâm và sức chịu đựng là hai điều mà mọi người nên rèn luyện và tiếp tục cải thiện.
Cựu người mẫu Vũ Cẩm Nhung (phải) và mẹ. Nhiếp ảnh: VCM .
Trầm cảm tìm thấy chúng ta theo những cách khác nhau. Ngoài các triệu chứng phổ biến như buồn bã, tuyệt vọng, chán ăn và mất ngủ, còn có sự mệt mỏi về thể chất (đau đầu, chân tay bồn chồn) hoặc khó chịu, dễ khóc, có xu hướng khỏe mạnh hoặc thờ phượng do tử vong. Trong nhiều nghiên cứu khoa học, phụ nữ có tỷ lệ trầm cảm cao hơn nam giới và thường che giấu hoặc từ chối tìm cách điều trị vì sợ hãi. Quan điểm thù địch của chúng ta – trầm cảm thường giết chết chúng ta, bởi vì sự tập trung của những cảm xúc tiêu cực vượt quá khả năng của chúng ta. Dần dần cảm thấy kiệt sức và bất lực. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng đây chắc chắn là cách duy nhất để tôi thỉnh thoảng nghỉ ngơi. Trong nhiều năm, tôi đã ở vị trí của một người phải chịu trách nhiệm về mọi thứ, chăm sóc mọi thứ và yêu cầu mọi thứ trên mỗi inch vuông. Tôi hầu như không để ai giúp tôi, và tôi không quen phàn nàn hay chia sẻ vấn đề của mình với bất kỳ ai. Ngay cả việc chia sẻ vẫn cố gắng kiểm soát tình hình. Theo tôi, tôi có thể làm được, tôi có thể làm được. Dần dần, mọi người xung quanh cũng nhìn tôi và nghĩ mọi thứ tôi có thể trải nghiệm.
– Cho đến khi tôi quỳ xuống, tôi nhận ra rằng mọi người đều có giới hạn của riêng mình. Đừng tiêu tốn quá nhiều năng lượng, đừng ép mọi thứ phải hoàn hảo tuyệt đối và quan trọng nhất là không bao giờ cô lập cảm xúc tiêu cực của bạn. Chúng tôi chưa bao giờ cô đơn như chúng tôi nghĩ. Nhưng bạn vẫn phải học cách cởi mở, học cách buông bỏ, học cách gần gũi với mọi người xung quanh. Đôi khi không phải là yêu cầu bất cứ ai tìm ra giải pháp, mà là để cho họ biết rằng chúng ta cần nó.
Hai năm điều trị đã cứu tôi và dạy tôi những bài học quan trọng về bản thân. Tôi có thể là một chiến binh, nhưng tôi không phải là một siêu anh hùng. Chúng ta cũng phải học cách tăng gánh nặng. Đôi khi ủng hộ là về phía trước. Bạn don lồng phải tiếp tục làm nó, làm nó mãi mãi.
Kaiyi, tiếp tục đi … (để trích dẫn đúng thời điểm?, Pan Yanyan đã viết)
